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          文章来源:中国科学院    发布时间:64798  【字号:      】

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          “实现中华民族伟大复兴是一项光荣而艰巨的事业,需要一代又一代中国人共同为之努力。”“志存高远、脚踏实地”。要“敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦”。这些经典表述是习近平主席在不同场合对我们每个中国人提出的关于追梦、圆梦的殷切期望。“事要去做才能成就事业,路要去走才能开辟通途。”“实现伟大梦想需要各方面智慧和力量。我们应该全方位、多层次、多角度集思广益。”无论是人类命运共同体的“世界梦”,还是国富民强的“中国梦”,亦或是追求幸福美好生活的“个人梦”,要实现“梦想”由“应然”向“实然”的转变,要使梦想之光照进现实,需要广大人民群众不负新时代的光荣使命与风华,需要我们撸起袖子加油干、挥洒汗水拼命干的实际践行。在习近平主席的讲话中,我们不难发现,“实干”的使命担当是始终不变的主题。从“实干兴邦”,到“埋头苦干”,到“撸起袖子加油干”,再到2019年新年贺词里的“我们还要一起拼搏,一起奋斗”,“坚决干”、“抓紧干”、“同心干”是习近平主席一直以来对我们的勉励和期望。未来的美好明天需要我们用实干、苦干、加油干的主人翁责任感去积极践行。习近平在宁夏考察时强调指出:“社会主义是干出来的,就是靠着我们工人阶级的拼搏精神,埋头苦干、真抓实干,我们才能够实现一个又一个的伟大目标,取得一个又一个的丰硕成果。”习近平在党的十九大报告中指出:“行百里者半九十。中华民族伟大复兴,绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。全党必须准备付出更为艰巨、更为艰苦的努力。”实干是一种不畏艰险、奋发图强的斗争精神,是一种锐意进取、勇往直前的开拓精神,是一种忧国忧民、乐于付出的奉献精神。面对新形势,只有实干,才能把握新机遇;面对新问题,只有实干,才能开拓新道路;面对新任务,只有实干,才能更好诠释新使命;面对新时代,只有实干,才能开创新局面。幸福不会从天而降,实干才能梦想成真。只有持之以恒、久久为功,以时不我待、只争朝夕的实干、苦干、埋头干的奋斗姿态,才能在新时代的长征路上行稳致远,抵达梦想的彼岸。不过,走步健身其实不仅仅与步数相关,还与姿势是否正确分不开。那么怎样“走”才能走出健康呢?下面,随经济日报中国经济网时尚频道一起来了解一下吧抬头挺胸、上体伸展走步时抬头挺胸、集中注意力,两肩向后舒展,双臂自然下垂。脊柱伸直,调整全身姿势,使身体维持平衡,行走时始终保持这一姿势,轻微的呼吸,腹部略有起伏即可。

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